Saffron tốt cho bà bầu như thế nào
Trên các diễn đàn, mạng xã hội chị em đang truyền tai nhau về Saffron tốt cho bà bầu và việc sử dụng Saffron như một loại thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng, bồi bổ hàng ngày của mình.
Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều mẹ bầu lo ngại các loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp có thể ảnh hưởng đến con mình nên gần như tạm ngưng hết khi mang thai, và nhụy hoa nghệ tây cũng vậy. Vậy thực hư thế nào về việc Saffron tốt cho bà bầu?
1. Mẹ bầu có thể sử dụng Saffron?
Theo Bs. Ths. Trần Châu Quyên: “Tính đến thời điểm hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học chính thức nào chỉ ra các trường hợp chống chỉ định với nhụy hoa nghệ tây. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không được sử dụng Saffron như một 1 loại thuốc điều trị bệnh, thay vào đó, chỉ nên dùng với sữa ấm với số lượng hạn chế: 5-6 sợi/lần pha và dùng không quá 3 lần/ngày.”
Vậy nên các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng nhụy hoa nghệ tây bởi saffron có rất nhiều công dụng hữu ích đối với mẹ bầu.
2. Tác dụng của Saffron tốt cho mẹ bầu
Saffron được mẹ thiên nhiên ban tặng rất nhiều chất dinh dưỡng mà nhờ đó nó có muôn vàn công dụng phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng kể cả những người nhạy cảm như bà bầu, phụ nữ sau sinh.
Những tác dụng tốt cho mẹ bầu có thể kể đến như:
Bổ sung dinh dưỡng
Saffron tốt cho bà bầu khi hàm lượng dưỡng chất cao với crocin, sắt, acid Folic, Mangan, nhiều loại Vitamin như B1, B6, B12 làm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mẹ,nuôi dưỡng thai nhi phát triển, giảm các cơn đau do co thắt tử cung, chuột rút.
Cải thiện tâm trạng, cải thiện giấc ngủ:
Thay đổi hoocmon trong thời kỳ mang thai khiến mẹ bầu trở nên hay lo âu, tâm trạng thay đổi thất thường thậm chí dẫn đến stress, dễ mệt mỏi cáu gắt. Saffron SALAM kích thích sản sinh serotonin, giúp cải thiện tinh thần, ngủ ngon hơn, thoải mái hơn.
Giúp da tươi tắn, không bị nổi mụn
Ngoài ra, thời kỳ mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến da sạm hơn, dễ hình thành nám, tàn nhang, Saffron giúp cân bằng nội tiết, đào thải sắc tố làm đẹp da, ngăn ngừa nám da rất tốt.
Cân bằng huyết áp
Khoa học đã chứng minh công dụng của Saffron cho người có thai là cân bằng huyết áp, ổn định cơ thể nhờ vào chất kali và crocein trong đó.
Lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng
Phụ nữ có thai cần lượng dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với bình thường làm cân nặng tăng lên và nhiều mẹ đều quan tâm đến việc giảm cân sau sinh. Công dụng của nhụy hoa nghệ tây với phụ nữ sau sinh là khiến các mẹ giảm cân một cách khoa học, nhanh chóng lấy lại vóc dáng ban đầu.
Những tác dụng của saffron đã được đăng tải trên trang thông tin Thư viện Y khoa Hoa Kỳ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744354/
3. Các cách sử dụng saffron tốt cho bà bầu
Với Saffron các mẹ nên kiên trì sử dụng và tuân thủ đúng điều lượng quy định để có hiệu quả thực sự. Không nên quá lạm dụng mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 5-10 sợi.
Pha với sữa uống hàng ngày
Đây là sự kết hợp rất hoàn hảo, Saffron giúp cơ thể hấp thụ sữa tốt hơn, bổ sung kịp thời chất dinh dưỡng cho bà bầu thai nghén. Các mẹ chỉ cần chuẩn bị một cốc sữa ấm và thả 3- 5 sợi Saffron, chờ Saffron tan màu là có thể dùng được ngay.
Uống với nước ấm
Cách thực hiện vô cùng đơn giản và nhanh chóng, thả 10-15 sợi saffron vào cốc nước ấm (70 – 80 độ C), lượng nước từ 200 – 500ml là có thể sử dụng cả ngày.
4. Saffron nào tốt nhất cho bà bầu
Saffron có rất nhiều thương hiệu khác nhau, mỗi loại có những đặc điểm riêng và tất nhiên chất lượng, giá thành sẽ có sự chênh lệch. Một số loại Saffron được khuyên dùng cho bà bầu như:
5. Lưu ý khi sử dụng Saffron với bà bầu
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng saffron chỉ sử dụng được cho các bà bầu sau 3 tháng thai kỳ và mỗi ngày không được dùng quá 0.3Gr để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Và một điều vô cùng quan trọng là các bà bầu hãy là những người tiêu dùng thông minh lựa chọn nới bán Saffron uy tín có đầy đủ giấy tờ chứng nhận về nguồn gốc xuất xứ , tiêu chuẩn chất lượng.
