7 thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh tốt nhất
Đề kháng chính là tấm khiên vững chắc bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu từ bên ngoài. Cùng xem ngay 7 thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh tốt nhất mà bạn nên dùng mỗi ngày.
1. Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được xem là “vương dược” của nước Nam với cực kỳ nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhắc tới các loại thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng ngừa dịch bệnh không thể bỏ qua đông trùng hạ thảo.
Theo một số nghiên cứu khoa học, đông trùng có chứa nhiều khoáng chất giá trị & 2 hoạt chất đặc biệt quan trọng là Cordycepine & Adenosine. Chính nhờ những hoạt chất này mà khả năng miễn dịch tế bào được tăng lên, cải thiện đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra đông trùng hạ thảo cũng được đánh giá là có khả năng hỗ trợ lọc sạch phổi, ức chế các tế bào gây hại & giúp bồi bổ cơ thể, lưu thông khí huyết.
Cách dùng: dùng pha trà uống, ngâm mật ong, ngâm rượu hoặc hầm cháo, hầm canh,…
2. Nhụy hoa nghệ tây – Saffron
Một loại thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh khác được nhiều người tìm mua để dùng là Saffron – nhụy hoa nghệ tây sấy khô. Đây là một loại thảo dược nổi tiếng quý giá tới từ Trung Đông.
Một số tài liệu ghi lại tại Thư viện Y khoa Hoa Kỳ chỉ ra Saffron có tác động đặc biệt tích cực với việc cải thiện đề kháng & tăng cường miễn dịch. Trong Saffron có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh: Crocin, Safranal, Flavonoids,…Những hoạt chất này giúp kháng viêm, kháng khuẩn, đào thải độc tố, ức chế các tế bào xấu, giảm thiểu các tác hại gây ra bởi gốc tự do.
Đồng thời một số khoáng chất & các nhóm vitamin giúp bồi bổ cơ thể, giảm stress, giúp ngủ ngon & cải thiện sức khỏe lâu dài.
Cách dùng: dùng pha với nước ấm uống mỗi ngày; dùng như một loại gia vị để nấu ăn (nấu cơm, xôi, các món mặn,…); dùng ngâm mật ong, ngâm rượu,…& cả làm mặt nạ dưỡng da bên ngoài.
3. Nhân sâm
Sở dĩ nhân sâm luôn được xếp vài “tứ đại” thảo dược là bởi chúng có cực kỳ nhiều dưỡng chất & giúp bồi bổ cơ thể rất tốt. Do đó nhắc tới thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng phòng ngừa dịch bệnh thì không thể bỏ qua nhân sâm được.
Đa số các bộ phận của nhân sâm từ rễ, thân, lá đều có dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ở củ lại tập trung nhiều nhất. Nhân sâm có chứa nhiều Saponin – 1 hoạt chất giúp tăng đề kháng, cải thiện miễn dịch cực kỳ hiệu quả. Tùy vào loại nhân sâm: hắc sâm, hồng sâm, bạch sâm,…mà lượng Saponin là loại Saponin cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên hầu hết nhân sâm nào cũng có Saponin tốt cho sức khỏe.
Cách dùng: Hãm với nước & uống hằng ngày; ngâm rượu, ngâm mật ong; hầm cháo; hầm làm đồ ăn;….
4. Hoàng kỳ
Hoàng kỳ được xem là một loại thuốc bổ đã được dùng rộng rãi từ hàng nghìn năm trong Y học cổ truyền dân gian. Chúng vốn được dùng với mục đích hoạt huyết, bồi bổ cơ thể & tăng sức đề kháng.
Theo TS.DS Nguyễn Thành Triết rễ Hoàng Kỳ có chứa nhiều polysaccharid. Chúng kích thích các đại thực bào và tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn. Từ đó giúp tăng cường miễn dịch cơ thể, giảm nguy cơ mắc cúm, cảm sốt,…& rút ngắn thời gian điều trị.
Cách dùng: dùng sắc, hãm với nước & uống 1 – 2 lần/ngày. Tham khảo thêm liều lượng & các bài thuốc ở các hiệu thuốc Đông y.
5. Gừng – Thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh
Gừng vừa được xem là một loại gia vị, vừa được xem như một loại thảo dược, một vị thuốc trong Đông y cổ truyền. Gừng có tính ấm, kháng viêm rất hiệu quả. Theo một số nghiên cứu, gừng có chứa nhiều hoạt chất giúp tăng cường miễn dịch tế bào. Giúp làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm, cảm cúm,…& được xem là phương thuốc quan trọng để cải thiện hệ miễn dịch.
Cách dùng: Dùng làm gia vị nấu ăn hằng ngày; dùng pha với nước ấm & uống; dùng ngâm với mật ong,….
6. Nghệ
Cũng giống như gừng, nghệ là gia vị nấu ăn không thể thiếu với nhiều gia đình Việt. Từ xa xưa ông bà ta đã dùng nghệ như một loại thuốc kháng viêm tự nhiên, cũng như dùng chúng để làm mờ sẹo, giảm thâm & dưỡng trắng da.
Chính nhờ các hoạt chất quý như Curcumin, Vitamin A,…nên nghệ có đặc tính kháng khuẩn cực mạnh. Chúng đào thải tác tế bào gây hại cho cơ thể, kích thích hoạt động của đại thực bào. Từ đó giúp tăng đề kháng & giúp phòng tránh dịch bệnh hiệu quả.
Cách dùng: dùng như gia vị nấu ăn hằng ngày; xay nước uống; làm thành tinh bột nghệ để ăn;….
7. Tỏi – Thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh
Một loại thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh cực hiệu quả nữa mà nhà ai cũng có sẵn đó là tỏi.
Tỏi từ lâu đã được xem là một loại “tiên dược” mà tự nhiên ban tặng nhờ chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn cực kỳ tốt. Trước đây ông cha ta vẫn thường dùng tỏi để chữa cảm cúm, ngừa ho, giải cảm,….
Trong tỏi có chứa nhiều glucogen, allicin, fitonxit,…Chúng giúp diệt khuẩn nhờ việc ức chế các enzyme có lợi cho vi khuẩn hoạt động. Bên cạnh đó các khoáng chất như canxi, magie & một số nhóm Vitamin A, D, B,…có trong tỏi cũng hỗ trợ tăng cường đề kháng, phòng tránh dịch bệnh rất hiệu quả trong thời điểm này.
Cách dùng: Ăn sống; dùng như một loại gia vị nấu ăn; dùng ngâm với mật ong; hấp cách thủy cùng mật ong;….
Trên đây là top 7 thảo dược hỗ trợ tăng đề kháng giúp ngừa dịch bệnh mà bạn có thể dễ dàng tìm mua & sử dụng trong thời điểm này để bảo vệ bản thân & phòng chống dịch bệnh. Đừng quên bổ sung thêm Vitamin C & uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh nữa nhé!
*Nguồn tham khảo: báo Sức khỏe & Đời sống (Bộ Y tế)
Có thể bạn quan tâm:
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong: Tác dụng, cách ngâm…
Cách nấu Trà táo đỏ, kỷ tử đông trùng hạ thảo
Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong và những điều có thể…
4 Tác dụng của Mật ong hoa bạc hà đối với người sử dụng
Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong làm đẹp cực hiệu quả
Nghệ ngâm mật ong có tác dụng gì, ai nên dùng?
300475 942677very good day, your web site is genuinely unquie. Anways, i do appreciate your function 334717
839813 371328Howdy! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers? Im kinda paranoid about losing everything Ive worked hard on. Any recommendations? 668685
59775 150390Hello there! Good post! Please inform us when all could see a follow up! 662902
Thanks for every other wonderful article. The
place else could anyone get that kind of information in such an ideal means of writing?
I’ve a presentation subsequent week, and I’m on the search for such info.
550857 977156Aw, this was a truly good post. In notion I would like to put in writing like this in addition – taking time and actual effort to make a really excellent article but what can I say I procrastinate alot and by no indicates seem to get something done. 807755
My brother recommended I may like this blog. He used to
be entirely right. This put up actually made my day. You cann’t consider simply how so much time I had spent for this information! Thank you!
Howdy! This post couldn’t be written any better!
Reading this post reminds me of my good old room mate!
He always kept talking about this. I will forward this article to him.
Fairly certain he will have a good read. Many
thanks for sharing!
Awesome blog you have here but I was curious if you
knew of any forums that cover the same topics talked about
in this article? I’d really like to be a
part of online community where I can get feed-back from other knowledgeable individuals that share
the same interest. If you have any recommendations, please let me know.
Thanks a lot!
cafe
73400 170258Swiftly and easily build your web traffic and PR, which provides Web web site visitors to add your page to any social bookmarking site. 747592
588039 586277Often the Are typically Weight reduction strategy is unquestionably an low-priced and flexible weight-reduction strategy product modeled on individuals seeking out shed some pounds combined with at some point maintain a far healthier your life. la weight loss 989842
837398 111149you use a great weblog here! do you wish to earn some invite posts on my small weblog? 560170
What’s up, every time i used to check blog posts here early in the morning, as i love to learn more and more.
Fantastic blog you have here but I was wanting to know if you knew of any community forums that cover the
same topics discussed here? I’d really like to be a part of
group where I can get suggestions from other knowledgeable
people that share the same interest. If you have any recommendations,
please let me know. Thanks a lot!
Greetings from Carolina! I’m bored to death at work so I decided to
browse your website on my iphone during lunch break.
I really like the info you provide here and can’t wait to take a look when I get
home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my phone ..
I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, awesome blog!
46754 653677Most heavy duty trailer hitches are designed using cutting edge computer aided models and fatigue stress testing to ensure optimal strength. Share new discoveries together with your child and keep your child safe by purchasing the correct style for your lifestyle by following the Perfect Stroller Buyers Guideline. 359933
It’s hard to find knowledgeable people on this subject, however you sound like you recognize what you’re speaking about! Thanks
672844 124096Wow, awesome blog format! How long have you been blogging for? 135730
353070 878440You produced some decent points there. I looked on the net towards the issue and identified a lot of people go together with together along with your internet website. 88194
915849 247138Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look effortless. The overall appear of your web site is magnificent, as properly as the content! xrumer 953599
786216 459614Respect to website author , some wonderful entropy. 533646
You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something which I feel I’d never understand. It sort of feels too complex and very wide for me. I am taking a look forward on your next put up, I will try to get the hold of it!
Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across. It extremely helps make reading your blog significantly easier.
I think this internet site has got some real excellent information for everyone : D.
I was just searching for this information for a while. After six hours of continuous Googleing, at last I got it in your site. I wonder what’s the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative sites in top of the list. Usually the top web sites are full of garbage.
I’ve learn some excellent stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I surprise how so much effort you put to make this sort of fantastic informative site.