10 lời khuyên dùng saffron tốt nhất từ chuyên gia

Rất nhiều bạn yêu thích và sử dụng nhụy hoa nghệ tây để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhưng không phải ai cũng hiểu rõ dùng saffron thế nào tốt nhất. 10 lời khuyên dùng saffron tốt nhất từ chuyên gia dưới đây sẽ là thông tin vô cùng hữu ích giúp bạn dùng saffron hiệu quả tối ưu hơn.
10 lời khuyên dùng saffron tốt nhất từ chuyên gia

Saffron là thảo dược quý giá đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe theo các chuyên gia y tế

1. Hãy uống một cốc Saffron ngay sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Saffron có lợi ích rất lớn giúp bổ sung năng lượng và cải thiện hệ tiêu hóa, uống saffron hay sau bữa sáng giúp dạ dày làm việc tốt hơn, giảm các tình trạng khó chịu, đầy bụng hay kích thích tiêu hóa vào sáng sớm, đồng thời cung cấp nguồn năng lượng cho cả ngày dài hiệu quả. Saffron cũng có công dụng giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng stress, uống một cốc saffron ấm trong 1 tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.
2. Pha Saffron cùng nước ấm
Nên pha nhụy hoa nghệ tây bằng nước ấm, và để hiệu quả hơn nữa, bạn có thể nghiền vụn sợi saffron trước khi pha. Nước ấm giúp hoạt chất crocin (màu của saffron) được giải phóng mạnh mẽ hơn so với nhiệt độ nước thường, khi bạn uống saffron sẽ có hiệu quả tối ưu. Ngoài ra saffron pha với nước ấm cũng làm dậy mùi hương của saffron rõ ràng hơn, thơm mùi thảo mộc hơn.
10 lời khuyên dùng saffron tốt nhất từ chuyên gia
3. Nếu bạn bị huyết áp thấp, hãy bắt đầu bằng số lượng sợi từ ít đến nhiều. Nên pha loãng và tránh uống lúc đói bụng.
Với những người có huyết áp thấp, nên bắt đầu chỉ 5-7 sợi và tăng dần số lượng sợi theo thời gian, tránh uống saffron lúc đói, và khi uống saffron hãy pha loãng, kết hợp với nhiều nước.
4. Hàm lượng crocin trong saffron càng cao thì saffron càng quý giá và hiệu quả tối ưu hơn.
Theo phân loại saffron, saffron cao cấp được đánh giá dựa trên nhiều tiêu chí đặc biệt là về hàm lượng crocin trong sợi saffron. Theo tiêu chuẩn ISO 3632, saffron được phân ra thành các loại grade I,II, III dựa trên sự khác nhau của crocin, crocin đạt trên 200 được xếp vào grade I (cao cấp nhất).
Crocin trong sản phẩm Saffron SALAM đạt >270 và hiện nay chưa có thương hiệu nào vượt qua con số này.
Tìm hiểu thêm về cách phân loại saffron cao cấp:
5. Saffron kết hợp với mật ong sẽ là “kháng sinh tự nhiên” vô cùng tốt cho sức khỏe
Saffron và mật ong đều là chất kháng viêm, chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, vậy nên kết hợp 2 nguyên liệu quý này sẽ là “kháng sinh tự nhiên” vô cùng hiệu quả giúp tăng cường đề kháng, phòng bệnh tật, đặc biệt cải thiện hệ hô hấp, giảm nguy cơ lây bênh hô hấp.
Bạn có thể lựa chọn mật ong bạc hà, mật ong manuka, và ngâm chúng cùng với saffron, mỗi ngày lấy ra 1-2 thìa cafe pha với nước ấm và uống.
10 lời khuyên dùng saffron tốt nhất từ chuyên gia
6. Nếu không uống hết, hãy để nước Saffron vào trong tủ lạnh và sử dụng tiếp vào ngày hôm sau.
Saffron vẫn được bảo quản tốt trong nhiệt độ tủ lạnh nên bạn có thể yên tâm nếu không uống hết có thể cho nước saffron vào tủ lạnh mà không lo hỏng. Bạn cũng có thể dùng nước saffron không uống hết cho vào khay đá viên làm đá saffron sẽ rất mát mẻ phù hợp dùng cho mùa hè.
7. Saffron không chỉ để pha uống, bạn có thể kết hợp saffron với các nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ đắp lên da sẽ giúp da mịn màng và trắng sáng hơn.
Saffron có thể kết hợp với sữa chua, sữa tươi, bột yến mạch, tinh bột nghệ, mật ong… thành các loại mặt nạ tự nhiên có công dụng hiệu quả giúp da trắng sáng mịn màng và ngừa mụn. Để mặt nạ saffron có hiệu quả tối ưu hơn, bạn cũng có thể nghiền saffron vụn ra trước khi trộn với các nguyên liệu khác.
8. Saffron cũng ứng dụng tạo màu vàng và hương vị thơm ngon, bổ dưỡng cho món ăn. Nếu muốn tạo màu vàng đẹp mắt cho các món ăn, hãy dùng 1 chiếc cối nhỏ hoặc thìa và bát để nghiền vụn sợi ra trước. Sử dụng saffron được nghiền vụn cũng tiết kiệm hơn rất nhiều.
10 lời khuyên dùng saffron tốt nhất từ chuyên gia
9. Để Saffron ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Không nên để trong tủ kính, kín, nơi ẩm thấp.
10. Nên sử dụng nhíp, kẹp gắp để lấy sợi Saffron thay vì dùng tay để tránh sợi bị dính ẩm.
Mong rằng 10 lời khuyên sử dụng saffron tốt nhất từ chuyên gia trên đây sẽ giúp bạn sử dụng Saffron hiệu quả tối ưu hơn.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *