Trẻ bao nhiêu tuổi có thể dùng mật ong?


Trẻ bao nhiêu tuổi có thể dùng mật ong là điều nhiều cha mẹ quan tâm, như bổ sung thêm mật ong trong chế độ ăn của con, hay sử dụng để giảm ho đau họng thay vì dùng thuốc. Tất tần tật thông tin chi tiết về trẻ bao nhiêu tuổi có thể dùng mật ong, có những lợi ích gì, liều lượng sử dụng như thế nào phù hợp sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

1. Trẻ bao nhiêu tuổi có thể dùng mật ong

Các chuyên gia khuyến nghị trẻ em từ 12 tháng trở lên mới có thể sử dụng mật ong. Bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đầy đủ và ổn định hơn.

Dưới 12 tháng tuổi tuyệt đối không cho trẻ dùng mật ong. Lưu ý đặc biệt với trẻ sơ sinh vì có thể gây ngộ độc nguy hiểm. Kể cả việc sử dụng mật ong để rơ lưỡi cho trẻ.

1. Trẻ bao nhiêu tuổi có thể dùng mật ong

Dưới 12 tháng tuổi tuyệt đối không cho trẻ sử dụng mật ong

Lý do là bởi trong mật ong có thể chứa bào tử Clostridium botulinum, những bào tử này khi vào cơ thể bé có thể biến thành vi khuẩn trong ruột, gây ra chất độc thần kinh có hại đến hệ thống thần kinh của bé.

Lúc này vì hệ tiêu hóa còn non yếu, chưa phát triển toàn diện và đề kháng của bé chưa đủ mạnh mẽ để chống lại các loại vi khuẩn từ bên ngoài môi trường, dễ khiến bé ngộ độc và nguy hiểm tới tính mạng.

2. Liều lượng mật ong sử dụng cho trẻ

Nếu bé nhà bạn đã trên 1 tuổi thì có thể bắt đầu sử dụng mật ong trong chế độ ăn hằng ngày, tuy nhiên liều lượng mật ong cũng nên bắt đầu từ ít một, và phải liên tục quan sát phản ứng và tình trạng của trẻ khi bắt đầu sử dụng mật ong.

Theo các chuyên gia khuyến nghị, mật ong có hàm lượng calo, lượng đường rất cao, nên nếu tiêu thụ quá mức, trẻ có thể bị tăng cân, sâu răng, và nhiều vấn đề khác về dạ dày. Vậy nên liều lượng mật ong thường dùng cho trẻ phải rất hạn chế.

2. Liều lượng mật ong sử dụng cho trẻ

Trẻ chỉ nên dùng một liều lượng rất ít mật ong

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho rằng, trẻ em từ 2 đến 18 tuổi nên tiêu thụ ít hơn 25g (5 muỗng cafe) mật ong mỗi ngày.

Các bé 1 tuổi tuy có thể bắt đầu sử dụng mật ong nhưng các cha mẹ có thể cho bé sử dụng với một lượng rất ít, từ từ ít một, từ 1 thìa cafe và theo dõi phản ứng của bé rồi mới tiếp tục tăng dần liều lượng.

3. Lợi ích của mật ong đối với các bé

Mật ong chứa lượng calo lớn, lại chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên và nhiều hợp chất lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Vậy nên với các bé khi sử dụng mật ong cũng sẽ đạt được nhiều lợi ích nhất định.

Bổ sung dưỡng chất

Ngoài thành phần fructose và glucose, cùng một số loại đường khác, mật ong cũng chứa rất nhiều dưỡng chất tự nhiên thiết yếu cho cơ thể như các vitamin B2, B3, B6, B9, C,… và các khoáng chất như photpho, sắt, kẽm, canxi, magie,… Ngoài ra, trong mật ong còn có chứa chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm,…

Vậy nên việc bổ sung mật ong cho bé cũng bổ sung rất nhiều dưỡng chất có lợi cho bé.

Bổ sung dưỡng chất

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của trẻ

Thay thế đường

Các loại đường đã trải qua quá trình chế biến, tinh luyện có rất nhiều chất không tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với các bé, nên hầu hết trẻ em dưới 2 tuổi không sử dụng đường tạo ngọt. Vậy nên nếu muốn tạo ngọt trong các món ăn, đồ uống cho bé thì mật ong sẽ là một thực phẩm thay thế an toàn và lành tính.

Chưa kể vị ngọt của mật ong rất thanh, và có hương thơm đặc biệt.

Giảm ho, đau họng

Các vitamin và đặc tính kháng viêm, cùng kết cấu đặc sánh của mật ong là phương thuốc tự nhiên giúp các bé giảm ho, đau họng thay vì sử dụng thuốc, kháng sinh. Vậy nên rất nhiều cha mẹ áp dụng các bài thuốc như mật ong ngâm chanh đào, ngâm quất, chưng cùng lê,… để sử dụng cho các bé. Bài thuốc tự nhiên này có hiệu quả cao mà lại lành tính, chưa kể mật ong có vị ngọt nên các bé thường rất thích, không bị khó uống như thuốc.

Giảm ho, đau họng

Quất ngâm mật ong là bài thuốc tự nhiên giúp trị ho, đau họng cho bé được nhiều cha mẹ áp dụng

Tăng năng lượng cho bé

Đường Glucose và Fructose là thành phần tạo năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động, vậy nên việc sử dụng mật ong sẽ giúp bổ sung năng lượng cho bé suốt ngày dài. Giúp bé vui chơi và học tập hiệu quả mà không mệt mỏi.

4. Cách bổ sung mật ong vào chế độ ăn cho bé

Hầu hết trẻ ở độ tuổi 1 tuổi ăn các thực phẩm mà không sử dụng nhiều các loại gia vị, vậy nên với mật ong cũng vậy, chỉ sử dụng rất hạn chế mà thôi.

Để thêm mật ong vào chế độ ăn của bé, cha mẹ có thể thêm mật ong vào một số món ăn yêu thích trong chế độ ăn, ví dụ như:

  • Thêm mật ong vào sữa chua
  • Trộn mật ong vào bột yến mạch
  • Thêm vào nước ép, sinh tố hoa quả
4. Cách bổ sung mật ong vào chế độ ăn cho bé

Bổ sung mật ong vào chế độ ăn cho bé từ các món ăn yêu thích hằng ngày của bé

Sau khi thêm vào đồ ăn, uống của bé lần đầu, cha mẹ hãy chờ thêm khoảng 4 ngày, và theo dõi phản ứng của bé sau khi sử dụng mật ong, nếu thấy bé không có dấu hiệu bú kém, táo bón,… thì có thể cân nhắc không tiếp tục sử dụng. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu nguy hiểm khác, cần liên hệ ngay với bác sĩ nhi khoa.

5. Lưu ý khi cho trẻ sử dụng mật ong lần đầu

Ngoài những điều trên, có một số lưu ý nhỏ khi cho trẻ sử dụng mật ong lần đầu như:

  • Bé có khả năng di ứng với mật ong, hoặc phấn hoa còn sót trong mật ong nguyên chất. Ngừng cho trẻ dùng nếu có tác dụng phụ như khó thở, yếu cơ, táo bón.
  • Mật ong sử dụng cho bé phải đảm bảo độ tinh khiết, còn hạn sử dụng, mật mới không để quá lâu (mật ong để lâu có thể biến chất và có nhiều độc tố không tốt cho cơ thể)
  • Kiểm tra kỹ mật ong trước khi sử dụng, tránh trường hợp chai mật ong để nơi ẩm thấp, nhiễm bẩn bởi bụi, côn trùng, hay nấm mốc.

Trên đây là tất cả những chia sẻ về việc trẻ bao nhiêu tuổi có thể dùng mật ong, và nên dùng liều lượng thế nào, cách dùng thích hợp. Cha mẹ đang có mong muốn sử dụng mật ong có bé có thể tham khảo và cân nhắc nhé!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *