5 tác dụng của saffron cho mẹ sau sinh, cái thứ 3 cực bất ngờ

Sau sinh là thời điểm phụ nữ sức khỏe rất yếu và cơ thể có nhiều thay đổi, uống saffron đều đặn sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tích cực. Cùng tìm hiểu những tác dụng của saffron cho mẹ sau sinh và cách sử dụng hiệu quả nhất nhé.

Tác dụng của saffron cho mẹ sau sinh

Nhụy hoa nghệ tây có 5 tác dụng mà mẹ sau sinh nào cũng nên sử dụng để cải thiện cả về thể chất và tinh thần.

1. Ngủ ngon, giảm căng thẳng

Mẹ sau sinh phải ăn ngủ với giờ sinh hoạt của bé nên rất đảo lộn giờ giấc sinh hoạt thường ngày, chưa kể bé đói và quấy khóc đêm, ngày loanh quanh 4 bức tường nên sẽ rất dễ cảm giác bức bí, mệt mỏi, căng thẳng. Mất ngủ kéo dài trong suốt thời gian đầu vừa sinh cũng khiến tinh thần và tâm trạng đi xuống hơn.

1. Ngủ ngon, giảm căng thẳng

Mẹ sau sinh đều đặn uống saffron tinh thần sẽ thoải mái bớt căng thẳng hơn, giấc ngủ ngon hơn

Crocin trong saffron có tính an thần, giảm bớt phiền muộn, là một chất hữu ích giúp bảo vệ hệ thần kinh, giải thoát khỏi stress căng thẳng. Crocin kết hợp với safranal trong saffron còn giúp kiểm soát giấc ngủ thông qua sự điều tiết sản xuất melatonin. Từ đó xoa dịu và cân bằng tâm trạng giúp giấc ngủ đến nhanh và dễ dàng hơn.

Mẹ sau sinh đều đặn uống saffron tinh thần sẽ thoải mái bớt căng thẳng hơn, giấc ngủ ngon hơn, dễ ngủ hơn, có thể tranh thủ lúc bé ngủ để nghỉ ngơi, như vậy sẽ bớt đi nhiều mệt mỏi.

2. Kích sữa về tràn trề

Saffron giúp kích sữa cho mẹ sau sinh sữa về tràn trề, sữa thơm và đặc sánh hơn, nhiều dưỡng chất hơn, giúp bé phát triển hệ miễn dịch một cách toàn diện.

Tác dụng của saffron cho mẹ sau sinh

Saffron giúp kích sữa cho mẹ sau sinh sữa về tràn trề, sữa thơm và đặc sánh hơn

Nguyên nhân mất sữa, ít sữa của mẹ sau sinh phần nhiều đến từ trạng thái mệt mỏi và stress kéo dài, việc giữ được tinh thần thoải mái, ăn ngủ tốt, chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng sẽ giúp sữa về nhiều hơn.

Saffron chứa rất nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho mẹ sau sinh, cùng với tác động an thần ngủ nên sữa mẹ về nhiều hơn một cách tự nhiên.

3. Kích thích tóc mọc dài, dày, ngừa rụng tóc

Sinh xong mỗi lần gội đầu vuốt tóc ra cả nắm tóc là tình trạng chung của hầu hết mẹ sau sinh, nội tiết tố thay đổi làm tóc rụng rất nhiều, thậm chí còn xuất hiện cả mảng hói.

Tác dụng của saffron cho mẹ sau sinh

Saffron giúp kích thích tóc mọc dài, dày, ngừa rụng tóc

Saffron không chỉ cân bằng nội tiết tố cho chị em phụ nữ, mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất, đặc biệt là sắt trong máu giúp nang tóc khỏe mạnh và tóc dày dài chắc khỏe hơn. Khi quá trình rụng tóc nhiều hơn sau sinh thường do thiếu máu, thiếu chất và rối loạn nội tiết tố gây nên.

4. Làm đẹp da, ngừa nám, rạn da

Sau sinh sẽ rất dễ xuất hiện những vết rạn da ở đùi, bụng, cùng với đó là da dễ nám sạm đậm màu hơn do nội tiết thay đổi.

4. Làm đẹp da, ngừa nám, rạn da

Saffron giúp mẹ sau sinh da trắng mịn, căng mướt

Saffron cân bằng nội tiết tố, ngoài ra còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, Vitamin C, và vitamin nhóm B giúp phục hồi làn da, kích thích cơ thể tăng sinh collagen, tái tạo cấu trúc dưới da, lấp đầy những vết rạn da, đồng thời giúp da luôn ẩm mướt, mịn màng căng trắng.

5. Giảm cân, lấy lại vóc dáng

Saffron cũng có tác dụng rất tốt giúp đào thải độc tố, tích cực giảm cân, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng hơn. Tác động giảm cân của saffron nhờ vào: Giảm cảm giác thèm ăn – tăng cường chuyển hóa glucose và lipid – hạ mỡ máu – chống oxy hóa, giảm căng thẳng. Vậy nên đều đặn uống saffron mẹ sẽ về lại dáng nhanh hơn, người gọn và bớt xồ xề hơn.

5. Giảm cân, lấy lại vóc dáng

Đều đặn uống saffron mẹ sẽ về lại dáng nhanh hơn, người gọn gàng hơn

Vậy nên chỉ cần duy trì uống saffron đều đặn từ vóc dáng, làn da, tinh thần của mẹ sau sinh sẽ thay đổi rất tích cực, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại nhan sắc như trước khi sinh, trẻ trung xinh đẹp và yêu đời hơn.

Cách dùng saffron cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh có thể kết hợp nhiều cách dùng saffron để đạt được hiệu quả làm đẹp cao nhất.

Uống saffron đều đặn

Cách này sẽ giúp mẹ ngủ ngon, kích sữa rất tốt, mẹ sau sinh nên áp dụng hằng ngày:

  • Pha 10-15 sợi saffron vào bình nước 500ml nước thay nước lọc, uống hết bình có thể chế thêm nước để uống tiếp.

Uống saffron đều đặn

  • Buổi tối khoảng 9 giờ, pha một cốc sữa ấm thả thêm khoảng 10 sợi saffron, chờ cho sữa chuyển sang màu vàng thì saffron đã tiết dưỡng chất ra, uống hết cốc sữa và ăn cả bã sợi saffron.

Đắp mặt nạ với saffron

Cách này sẽ giúp mẹ sau sinh có làn da sáng mịn và căng mướt, mờ nám, nếp nhăn hiệu quả.

Đắp mặt nạ với saffron

Mỗi tuần 2 lần duy trì đắp mặt nạ saffron mật ong yến mạch, cách làm như sau:

Chuẩn bị:

  • 3-5 sợi saffron
  • 1 thìa bột yến mạch
  • 1 thìa mật ong
  • 1/2 hũ sữa chua

Cách làm:

  • Trộn saffron và mật ong vào sữa chua, chờ vài phút cho saffron tiết dưỡng chất
  • Thêm bột yến mạch vào hỗn hợp, trộn đều
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt sạch và giữ nguyên trong 15-20 phút
  • Massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước sạch.

Kết hợp saffron với các món ăn

Bên cạnh việc uống nước saffron đều đặn hay đắp mặt nạ, có thể kết hợp saffron trong các món ăn để vừa hấp dẫn hơn vừa bổ dưỡng hơn.

Kết hợp saffron với các món ăn

Mẹ sau sinh có thể ăn các món gà hầm, canh gà, canh xương củ quả, hay cháo,… hoặc các loại đồ uống, nước ép hoa quả, sinh tố… thả thêm vài sợi saffron sẽ giúp đồ ăn ngon hơn, màu sắc đẹp mắt đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho cơ thể.

Trên đây là những tác dụng và cách dùng saffron cho mẹ sau sinh, chỉ với việc dùng saffron đều đặn mỗi ngày đã đem đến ti tỉ lợi ích cho mẹ sau sinh rồi. Mà cách dùng saffron lại rất đơn giản dễ dùng nên mẹ sau sinh đừng bỏ qua nhé!

1 reply

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *